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Tu Yoga en la ciudad...Enviado por Yash el 10/08/2008 a las 22:31
Tiempo de lectura 1min 50seg. Fuentes: “Sadhána, Técnicas para la perfección espiritual, su sicología y su práctica.” Suami Sivananda (traducción no autorizada) “Upanishad de Sivananda”, recopilación Suami Vishnudevananda El camino más corto y más barato… Lo que sigue es una evidencia objetiva. Toda vez que leas a Suami Sivananda. Toda vez que observas con detenimiento la obra vigente de Suami Vishnudevananda. En ambos casos la visión del Sabio, te lleva de la mano hacia Etiquetas: Pensamiento Positivo - Meditación - Dhyana
Yoga de Síntesis, por un mundo mejorEnviado por Yash el 31/07/2008 a las 17:29
Tiempo de lectura: 2 min. Fuentes: “Sádhana” Suami Sivananda (traducción no autorizada) “The book of Yoga” autor The “El libro de Yoga” autor Suami Vishnudevananda Yoga de Síntesis, por un mundo mejor Cómo eres No es que Tampoco está equivocada Etiquetas: Pensamiento Positivo - Meditación - Dhyana
Meditación y 6 pasos para su prácticaEnviado por Yash el 31/07/2008 a las 17:26
Tiempo de lectura: 2 min. Fuentes: “Meditación y Mantras” Suami Vishnudevananda “Upanishads de Suami Sivananda” Recopilación de cartas y fotos de Suami Sivananda por Suami Vishnudevananda. Los textos citados los puedes encontrar en las boutiques de los Ashram y Centros Sivananda de Yoga Vedanta. Los mismos los encuentras en la “OM Page” http://www.sivananda.org Título: Meditación, 6 pasos básicos Antecedentes bibliográficos Sobre meditación puedes leer decenas de libros escritos por decenas de autores. Pero si no practicas De nuestros Maestros Sivananda y Vishnudevananda, recibirás el estímulo (Leer más) Etiquetas: Pensamiento Positivo - Meditación - Dhyana
Asanas - Ejercicio AdecuadoEnviado por Yash el 05/07/2008 a las 17:26
Sarvangasana, la postura de todas los partes (del cuerpo). Sarvangasana es el conocido Paro de Hombros o Postura de la Vela. BENEFICIOS Los beneficios de Sarvangasana son similares a la Postura sobre la Cabeza. 1. Mayor volumen de sangre oxigenada al cerebro. 2. Mayor volumen de sangre oxigenada a la glándula tiroides. 2. Se estiran los ligamentos del cuello. 3. Se estiran los músculos de la espalda en toda su extensión. La postura de extensión de la espalda es naturalmente dinámica. Los músculos de la espalda durante la postura actúan con micro contracturas estimulando (Leer más)Etiquetas: Asanas - Ejercicio Adecuado
Asana - Ejercicio Adecuado - El ArcoEnviado por Yash el 27/06/2008 a las 15:43
El interés mostrado por Uds. en las notas sobre Asanas - Posturas - Ejercicio Adecuado nos han llevado a profundizar en el tema.
Beneficios: 1. Flexibilidad de la columna vertebral. 2. Mejoramiento de las funciones intestinales. 3. Aumento de la concentración mental. Ejecución: En postura boca abajo proceder así: 1. Colocar los brazos estirados a lo largo del cuerpo, las piernas y los talones juntos. 2. Levanta las piernas, doblando por las rodillas. 3. Tomar el tobillo de cada (Leer más)Etiquetas: Asanas - Ejercicio Adecuado
Dieta Adecuada Lacteo VegetarianaEnviado por Yash el 22/06/2008 a las 23:05
Tiempo de lectura 2min. Fuentes: El libro de Yoga Suami Vishnudevananda Talleres varios: Marcos Natureba, Jaya Sri, Kanti Devi. Dieta Adecuada – Dieta Lacteo Vegetariana Con 14 Tips para poder ser vegetariano en este instante... Introducción - Parecido no es lo mismo… “Dieta Adecuada” – Dieta Lacteo Vegertarian es uno de los 5 Principios que nos legara Suami Vishnudevananda (1927 – 1993, http://www.sivananda.org). A partir de hoy presentamos las razones espirituales, morales, mentales y físicas que te deben llevar a una dieta sin ningún tipo de componente animal. Inclusive te vamos a (Leer más) Etiquetas: Dieta Adecuada - Dieta Lacteo Vegetariana
Respiración Adecuada y Prana, las preguntas que no entendiste...Enviado por Yash el 14/06/2008 a las 18:14
Tiempo de Lectura 2 min. Respiracion Adecuada Fuentes: El libro de Yoga Suami Vishnudevanda 14 Lecciones de Raja Yoga Suami Sivananda Dos Ejercicios Prácticos – Control y Descanso de ¿Qué respiramos? La pregunta que nunca te hiciste… Prana. La respuesta que nunca entendiste… Respirar es el primer acto de vida. Respirar es el último acto de vida. Puedes de dejar de beber por 7 días, dejar de comer por 40 días, pero jamás puedes deja de respirar… Suami Vishnudevananda, ayudando al hombre occidental, al Pranayama le llama (Leer más) Etiquetas: Respiración Adecuada - Pranayama
Dormir bien - Base para la Práctica de YogaEnviado por Yash el 05/06/2008 a las 8:58
Tiempo de Lectura 1 min. 2 seg. Bases de Meditación, Respiración o Asanas, juntas o por separado tienen mejor resultado al amanecer. Esto será posible si duermes bien. El “dormir bien” no comienza en la cama. Comienza bien antes de llegar a la cama. Te proponemos opciones para dormir mejor:
YOGA definiciones y clasificación de un Sabio ModernoEnviado por Yash el 30/05/2008 a las 22:13
Tiempo de Lectura: 2 min. Fuentes “Apuntes Asociación de Yoga Sivananda" Montevideo Uruguay 1978 http://www.sivananda.org Yoga definiciones de un Sabio Moderno – Suami Sivananda (1887 / 1963) Mientras en alguna web encuentras más de 250 clases de Yoga. Hoy transcribimos definiciones textos recopilados (en 1978) por YOGA, es una ciencia exacta. La tarea fundamental del YOGA es (Leer más) Etiquetas: Pensamiento Positivo - Dhyana - Meditación
Practica Espiritual BásicaEnviado por Yash el 26/05/2008 a las 21:30
Tiempo de lectura 1 min. Pensamiento Positivo – Dhyana - Meditación Fuentes: “Sádhana”, Suami Sivananda traducción no autorizada “El libro de Yoga”, Suami Vishnudevananda Practica Espiritual – Sádhana Dudas y Soluciones para Principiantes y Avanzados. En el Centro de Yoga y en nuestra consulta de Yogaterapia recibimos aseveraciones y preguntas sobre la práctica espiritual –sádhana. No tengo tiempo…Tengo flojera…Me cuesta levantarme de mañana… A mi marido no le gusta el Yoga… Mis padres no entienden…Estoy en la “U” y el tiempo no me alcanza… Estoy gordito y creo que no (Leer más) |
Dhanurasana - El Arco pertenece a las posturas de flexiones dorsales.
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