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Yoga de Síntesis, por un mundo mejor

Enviado por Yash el 31/07/2008 a las 17:29

Tiempo de lectura: 2 min.

Fuentes: “Sádhana” Suami Sivananda (traducción no autorizada)

“The book of Yoga” autor The Sivananda Yoga Center

“El libro de Yoga” autor Suami Vishnudevananda

Yoga de Síntesis, por un mundo mejor

Cómo eres

No es que la Ciencia esté equivocada. Para resolver cada uno de sus errores necesita crear nuevos inventos que mejoran el anterior pero empeoran nuestro futuro.

Tampoco está equivocada la Publicidad. Tiene que mantener al individuo fuera de sí para atender las necesidades de cada uno de los anunciantes, quienes creen que hacen lo (Leer más)

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Meditación y 6 pasos para su práctica

Enviado por Yash el 31/07/2008 a las 17:26

Tiempo de lectura: 2 min.

Fuentes: “Meditación y Mantras” Suami Vishnudevananda

“Upanishads de Suami Sivananda” Recopilación de cartas y fotos de Suami Sivananda por Suami Vishnudevananda.

Los textos citados los puedes encontrar en las boutiques de los Ashram y Centros Sivananda de Yoga Vedanta. Los mismos los encuentras en la “OM Page” http://www.sivananda.org

Título: Meditación, 6 pasos básicos

Antecedentes bibliográficos

Sobre meditación puedes leer decenas de libros escritos por decenas de autores. Pero si no practicas la Meditación nunca aprenderás sobre ella.

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Asanas - Ejercicio Adecuado

Enviado por Yash el 05/07/2008 a las 17:26

Sarvangasana, la postura de todas los partes (del cuerpo). Sarvangasana es el conocido Paro de Hombros o Postura de la Vela.

BENEFICIOS

Los beneficios de Sarvangasana son similares a la Postura sobre la Cabeza.

1. Mayor volumen de sangre oxigenada al cerebro.

2. Mayor volumen de sangre oxigenada a la glándula tiroides.

2. Se estiran los ligamentos del cuello.

3. Se estiran los músculos de la espalda en toda su extensión. La postura de extensión de la espalda es naturalmente dinámica. Los músculos de la espalda durante la postura actúan con micro contracturas estimulando

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